又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程,還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

像小弟這次訂的飯店是芭東拉哈大飯店 - 普吉 (及鄰近地區)

價格還挺優的!折扣還挺不錯!

就決定去這度假爽一下啦!

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商品訊息描述:

主要設施

  • 111 間客房
  • 餐廳
  • 室外游泳池
  • 頂樓天台
  • 供應早餐
  • 免費接駁車
  • 健身中心
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣服務

闔家歡樂

  • 電冰箱
  • 免费盥洗用品
  • 每日客房服務
  • 吹風機
  • 咖啡機/沖茶器
  • 迷你吧

鄰近景點

  • 芭東海灘 (1.5 公里)
  • 班各拉夜街 (1.1 公里)
  • 班各拉拳擊體育館 (0.4 公里)
  • 巴桑新鮮市場 (0.5 公里)
  • 江西冷購物中心 (0.6 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

為推動分級醫療,健保署將調高未經轉診至醫學中心就診的健保「門診住宿優惠網宜蘭部分負擔」,但「門診部分負擔」調漲後可能比「急診部分負擔」還貴,健保署今天(13日)表示,也規劃同步調整醫學中心的「急診部分負擔」,民眾未來輕症就到大醫院掛急診,部分負擔將調高至新台幣510或550元。

健保署規劃將未經轉診就到醫學中心就診的門診部分負擔由現行的新台幣360元調漲為420元或560元,但調整後費用可能比現行急診部分負擔的450元還高,引起外界質疑。

健保署副署長蔡淑鈴13日表示,由於醫界憂心門診部分負擔調漲後民眾乾脆直接掛急診,因此也規畫配套調漲急診部分負擔,未來屬於急診檢傷分類3到5級的輕症患者,部分負擔將調漲60元至100元,由現行的450元增加到510或550元。

她指出,醫學中心急診壅塞部分原因是輕症患者太多,調高輕症者的部分負擔是抒解壅塞的手段之一。蔡淑鈴:『(原音) 最主要是醫學中心才有急診壅塞的問題,我們認為醫學中心的急診其實是最多重症去的地方,那如果現在有些輕症現在還是往醫學中心的急診去,是會造成其他重症的權益受損,而且會有壅塞,我以我們希望部分負擔可以有一點疏導的作用。』

蔡淑鈴說,若急診部分負擔調高,預估將有138萬人次受影響,目前此規劃尚未定案,健保署20日將就分級醫療、部分負擔召開公聽會,屆時將一併提出門診、急診調整方案,聽取各界意見,順利省錢旅遊的話將於明年同步實施。

蔡淑鈴強調,除了調高急診部分負擔外,包括加強民眾教育、普及基層分級醫療、調整醫院收治住院病人的優先順序等,也都有助於抒解急診壅塞,健保署也會努力推動。

中國時報【陳俞霈╱嘉縣報導】

椎間盤突出被誤診,痛到歪腰,23歲藍姓男子2年前車禍,左下肢抽痛、麻、熱,身體逐漸向右傾斜,被醫師診斷為脊椎側彎,但吃止痛藥、復健無效,身體嚴重變形、無法正常行走,最後求助大林慈濟醫院,術後終於能昂首闊步。

車禍跌倒2個月後,藍男只要站著就腰痛,有時又麻又熱,疼痛感從臀部延伸到左腳,刷卡訂飯店優惠走不到3分鐘就痛到無法再走,晚上睡不到1個小時又被痛醒,只能到醫院急診打止痛針,藍男脾氣變得不好,不想說話,無法與同學出遊、運動,被笑像宅男,感到很自卑。

後來藍男求助大林慈濟醫院,副院長簡瑞騰說,藍男初到診間時,走路明顯斜向右側,左下肢疼痛感從臀部、大腿延伸到小腿,簡透過全脊椎X光及核磁共振檢查,發現腰椎椎間盤突出是真正病因。

經住院開刀,部分切除藍男第4、5節突出的椎間盤,坐骨神經獲得減壓,下肢疼痛解除,軀體也變直許多,些許殘留側彎角度只要復健、矯正一段時間,即能慢慢恢復,藍男笑說「挨1刀,解決2年痛,很值得」!

簡瑞騰指出,瞬間強力撞擊造成的椎間盤突出所導致的脊椎側彎,在臨床上常容易被誤診,可能是醫師未好好瞭解發病經過、詳做理學檢查,或患者害怕被家長責罵,不敢告知曾受過傷,誤信偏方、迷信民俗療法,也會使病情延誤。

中國時報【本報訊】

為全面搶救國人行動力危機,中華民國骨質疏鬆症學會(TOA)與安怡共同倡議「233行動力強化方程式」,呼籲民眾每日飲用「2」杯含完整骨健營養群的高鈣牛奶、並從事「30」分鐘兼顧負重、有氧、柔軟「3」種運動型態的健走活動。今年安怡系列全面升級、10月20日世界骨鬆日前夕舉辦的「超敢動」健走活動也升級,5天內1.3萬人次報名額滿,再度打破紀錄,正值活動滿10周年,顯見號召力驚人。

骨鬆學會與安怡關注國人骨骼關節健康,為提高民眾對「行動力」危機的意識,這次在健走活動外,邀20位民眾進行30天「233」訓練,藉由「抓背、單腳平?、坐到站」3項檢測,了解行動力3大關鍵─「柔軟度、平衡感、肌力」的狀況,發現超過7成民眾行動力指標明顯提升。

骨鬆學會理事長吳至行表示,「233」納入營養補充概念,有別於過去常見的運動建議,每日喝兩杯含有完整骨健營養群的高鈣牛奶,兼顧鈣、鎂、維生素D3、優質蛋白質等多重營養元素,加乘運動效益。安怡全系列升級推出「骨健營養群」全新配方,以兩倍鈣質搭配維生素D3、鎂以及17國專利的菊苣纖維等成分,幫助小腸、大腸、骨鈣沉積三階段作用的營養素,符合各年齡層需求。

超敢動健走活動連續3年報名人數皆破萬,近2年吸引6至7成沒接觸過安怡的新成員加入,受關注度不斷增加。今年,活動上安排行動力年齡的「行動關鍵1+3檢測」,有早安好鈣吧提供高鈣牛奶,與行動力UP挑戰區、行動關鍵檢測館供民眾使用,並有醫師及營養師可供諮詢,涵蓋知識面和行動面,讓參與民眾踴躍。

這次參與「233」體驗的30歲徐小姐,平日忙於帶3歲小孩導致三餐不正常,行動力檢測出來跟60歲長者相當,嚇壞了她,經過30天健走+高鈣奶並行的「233」訓練,行動力提升到20歲水準,柔軟度和下肢肌力都增強,她說經過訓練後除了維持運動,也養成每天喝高鈣奶的習慣,「帶孩子再累都要補充營養、補充鈣。」

「三鐵貴婦」賈永婕連續3年代言安怡奶粉,天天重視早晚2杯高鈣奶與30分鐘健走的「233」訓練,透過行動力檢測得知下肢肌力坐到站測試不輸20歲,單腳平?測試直逼18歲高中生,她說:「鈣質補充很重要,正確地補充營養和運動,身體就不容易損耗。」

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